Hier findest du alle gelernten Massagegriffe zum Nachsehen für Zuhause!
In den Videos wurden die Griffe zur Erinnerung nur sehr kurz durchgeführt – Zuhause sollte bitte jeder Griff ca. 3-4 Minuten angewendet werden.
Massageöl & ein kleines Handtuch bereit legen – dann kann gestartet werden!
Kontaktaufnahme & Brust
Bauch
Gesicht
Arme
(Griffe auf beiden Armen durchführen)
Beine
(Griffe auf beiden Beinen durchführen)
Rücken